กอดนั้นดีอย่างไรมาดูกัน!

การกอดนั้นเป็นการกระทำที่เกิดขึ้นจากความรัก ความสบายใจกับใครซักคน หรือการขาดความเหงา ซึ่งการกอดนั้นเป็นตัวช่วยที่ทำให้ความสัมพันธ์เข้มแข็งขึ้นไม่ว่าจะความสัมพันธ์แบบเพื่อนหรือคนรักก็ตาม โดยเฉพาะในคู่รักนั้นการกอดกันตอนกำลังxxxหรือหลังจากxxxกันไปแล้วนั้นช่วยให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้นได้อย่างมาก เพราะการกอดจะช่วยผลิตฮอร์โมน Oxitocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข และยังช่วยให้คู่รักเข้าใจซึ่งกันและกันในเรื่องต่าง ๆ มากขึ้นด้วยนั่นเองครับ นอกจากนี้แล้วการกอดยังมีประโยชน์อะไรอีกบ้างนั่นเราไปดูกันเลยครับ
ลดความเครียด
ในปัจจุบันที่โรคเครียดนั้นเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับผู้คนแทบทุกวัยเลยก็ว่าได้ ซึ่งการกอดจากคนรักนั้นเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวของเราได้อย่างดี ทำให้หลับสบาย และยังสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจลงไปได้อีกด้วย โดย Beate Ditzen นักจิตวิทยาชีวิตคู่และนักค้นคว้าวิจัยได้ทำการศึกษาและพบว่า ฮอร์โมน Oxitocin ที่หลั่งจากการกอดกันนั้นมีพลังเหนือกว่าฮอร์โมน Cortisal ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด ทำให้การกอดสามารถขจัดความเครียดได้ดีที่สุดนั่นเองครับ
ย้ำถึงความรักและผูกพัน
สิ่งสำคัญที่เรามักจะละเลยไปในการใช้ชีวิตทุกวันนี้คือการสื่อสาร ซึ่งเป็นรากฐานของการสร้างความเชื่อมั่นและยังเป็นหนทางสู่ความสัมพันธ์ที่ดี ทำให้การกอดเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความยุ่งยากในชีวิตไปสู่อ้อมกอดของคนรัก ซึ่งจะทำให้ทั้งคู่นั้นมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกด้านบวกที่ทั้งสองสามารถรับรู้ด้วยกันได้นั่นเองครับ
พัฒนาเรื่องบนเตียง
ดังที่ได้กล่าวไปข้างต้นแล้วว่าสำหรับคู่รักการกอดหลังxxxกันนั้นสำคัญอย่างยิ่ง เพราะมันทำให้ความสัมพันธ์ของทั้งคู่มีความสุขและความพึงพอใจมากขึ้น โดยเฉพาะคู่ไหนที่มีบุตรแล้วการกอด จูบ และคำพูดหวาน ๆ หลังจากxxxกันนั้นช่วยพัฒนาชีวิตรักได้ดีมากเลยล่ะครับ
ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น ลดอาการปวดได้
เพราะสมองและระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์นั้นทำงานด้วยกันอย่างเหนียวแน่น ทำให้ถ้ามีอะไรเกิดขึ้นกับสมองย่อมส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันด้วยไม่ว่าดีหรือร้าย ดังนั้นการกอดที่ช่วยให้เกิดความสงบ คิดบวก รวมถึงการเปิดเผยความรู้สึก และความสันพันธ์ที่ดีจากการกอดนั้นก็จะช่วยในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และการหลั่งของฮอร์โมน Oxitocin ในการกอดแต่ละครั้งยังสามารถลดความเจ็บปวดทางกายลงได้ หรืออย่างน้อยก็ทำให้เราทนกับมันได้อีกด้วยนะครับ
ลดความโหยหา
นอกจากลดการโหยหาคนรักแล้ว ฮอร์โมน Oxitocin ยังสามารถลดอาการโหยหาอาหาร ยา แอลกอฮอล์ และสารกระตุ้นอื่น ๆ ได้อีกด้วย ทำให้การกอดเป็นตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้เราไม่อยากลุกมาหาของกินตอนกลางดึกนั่นเองครับ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *