ยานอนหลับหลบไป พบวิธีหลับง่ายแบบไม่ต้องใช้ยา
ในปัจจุบันมีคนจำนวนมากที่รู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถนอนหลับได้ ถ้าไม่ใช้ยานอนหลับ ส่วนใหญ่แล้วเกิดขึ้นจากภาวะซึมเศร้า ความเครียด รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ทำให้คนยุคใหม่ใช้ยานอนหลับกันเยอะมากขึ้น เพราะมันเป็นตัวช่วยเดียวที่จะทำให้คนเหล่านี้สามารถพักร่างกายลงได้ ในมัยก่อน ยานอนหลับถือเป็นยาที่มีขายทั่วไป ไม่ว่าใครก็สามารถซื้อได้ แต่ด้วยความที่มันซ้อง่าย จึงเกิดการทำมาใช้ในทางที่ผิด เลยต้องควบคุมการซื้อขาย โดยต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ ทำให้สมัยนี้ยานอนหลับเป็นยาที่ต้องได้รับจากแพทย์เท่านั้น แต่ถึงจะเป็นยาที่จ่ายโดยเภสัชและแพทย์ แต่ถ้าเรากินบ่อยๆ กินทุกวันมันก็จะเกิดปัญหาตามมาอยู่ดี เพราะมันไม่ใช่วิธีธรรมชาติ อย่างแรกที่เราจะเจอคือปัญหาของอาการง่วงซึมในระหว่างวัน ต่อให้เปิดคลิปหลุดมาโชว์ตรงหน้าก็ไม่ทำให้ตื่นตัว รวมทั้งปัญหาจากระบบสมอง ร่างกายจะเรียนรู้ว่าต้องนอนหลับเมื่อได้รับยา เกิดเป็นอาการเสพติดอย่างอ่อนๆ จนคุณไม่สามารถขาดมันได้เลย (more…)